L'alimentazione, il carburante giusto nel momento giusto - Mondo Racing Junior

Un buon controllo dell'alimentazione è un elemento fondamentale per qualsiasi atleta. Venti o Trenta anni fa i campioni dello sci avevano mediamente una forma fisica meno curata di oggi, con una muscolatura mediamente più scarna di oggi.  Ai nostri giorni un atleta è dal punto di vista fisico molto più vicino ad una macchina che deve essere messa a punto il più possibile per ottenere la migliore prestazione.

L'alimentazione deve essere attenta durante gli allenamenti ma anche durante il periodo delle gare. Per uno sciatore di Sci Alpino il peso corporeo non è così vincolante come può esserlo per un fondista o per uno scialpinista, ed è più facile concedersi dei momenti in cui ci si lascia un po' andare, in particolare a fine stagione.   Ma quasi durante tutto l'anno occorre seguire un'alimentazione equilibrata in modo da ottenere il massimo da se stessi.

Oggi l'alimentazione deve essere modulata in base al tipo di allenamento, in particolare durante l'estate l'attività atletica è più importante e l'alimentazione deve contentere tutti gli elementi per consentire all'atleta di rendere al meglio fisicamente.   Durante l'inverno l'alimentazione e l'integrazione devono essere finalizzate a consentire all'atleta di essere nella condizione migliore possibile durante la gara.

Mondo Racing giovanile, in collaborazione con la Fischer family

L'allenamento dei giovani atleti
L'allenamento giovani e allievi
L'importanza del gruppo
L'alimentazione in ambito Racing
Presentazione del team racing
La gestione del materiale dentro il team racing
L'ansia prima della gara