Alzarsi da una panchina per uscire correttamente da una curva - Dry Skiing Tech

Questa azione riproduce quella che dovrebbe essere l’azione corretta per l’uscita dalla curva con la giusta 

dinamica ed in perfetta centralità.

Successivamente viene chiesto a Claudio di fare lo stesso movimento ma mettendo i piedi orientati come in curva ed in forte presa di spigolo. 

Viene anche utilizzata una palla da beach volley, che viene lanciata a Claudio che deve afferrarla e rilanciarla mentre si alza dalla panchina, mantenendo forti, inclinati ed in presa di spigolo “piedi e caviglie” e salde le ginocchia.

Il gesto atletico è sempre più simile a quello che dovremmo fare con gli sci sulla neve: l’azione di voler venire via dalla curva ci assicura la corretta dinamica delle spalle e conferisce a piedi e caviglie la massima tenuta a taglio degli spigoli nella fase di tre/quarti e uscita curva.

Ricordando le sensazioni che proviamo in questo esercizio a secco (dinamicità e spigoli forti a taglio) riusciremo sulla neve a produrre un’azione di sviluppo della curva e di uscita potente, con il giusto timing ed in perfetta centralità... 

...E’ veramente “tanta roba!!!”